نصائح لتقوية المناعة في فصل الشتاء

download

بوابة القليوبية / الجمعة / 16يناير2015

يعانى الكثير من ضعف المناعة لأسباب مختلفة ومن أهم تلك الأسباب البرد والإنفلونزا اللذان يعملان على ضعف مناعة الجسم  فى فصل الشتاء.

لذا يقدم د.محمد حلمى إستشارى السمنة والنحافة والتغذية العلاجية 6 نصائح لتقوية المناعة وخاصة فى فصل الشتاء حيث تكثر المشاكل الصحية بهذا الفصل..

1- مضغ الطعام جيدا

2- عصير العنب الأحمر ” بالبذور أقوى مضاد للأكسدة ”

3- شرب الماء بقدر الإمكان

4- تناول الليمون مع الماء :اثناء الأكل مطهر للقولون ومحفز للمناعة

5- الجزر :حبتين يوميا مفيد للمناعة وحرق الدهون والبشرة

6- الخردل :حبتين يوميا تحت اللسان محفز لسوائل الهضم للمعدة ويحافظ على قلوية الدم

 

التعليقات

أضف تعليقك باستخدام حساب الفيس بوك

شاهد أيضاً

بالفيديو.. هدف صلاح في إيفرتون يجعله ينافس على جائزة أفضل هدف في العالم

بوابة القليوبية 3 سبتمبر 2018 أعلن الاتحاد الدولى لكرة القدم “فيفا”، اليوم الاثنين، عن القائمة ...

اترك تعليقاً