نصائح لتقوية المناعة في فصل الشتاء

download

بوابة القليوبية / الجمعة / 16يناير2015

يعانى الكثير من ضعف المناعة لأسباب مختلفة ومن أهم تلك الأسباب البرد والإنفلونزا اللذان يعملان على ضعف مناعة الجسم  فى فصل الشتاء.

لذا يقدم د.محمد حلمى إستشارى السمنة والنحافة والتغذية العلاجية 6 نصائح لتقوية المناعة وخاصة فى فصل الشتاء حيث تكثر المشاكل الصحية بهذا الفصل..

1- مضغ الطعام جيدا

2- عصير العنب الأحمر ” بالبذور أقوى مضاد للأكسدة ”

3- شرب الماء بقدر الإمكان

4- تناول الليمون مع الماء :اثناء الأكل مطهر للقولون ومحفز للمناعة

5- الجزر :حبتين يوميا مفيد للمناعة وحرق الدهون والبشرة

6- الخردل :حبتين يوميا تحت اللسان محفز لسوائل الهضم للمعدة ويحافظ على قلوية الدم

 

التعليقات

أضف تعليقك باستخدام حساب الفيس بوك

شاهد أيضاً

اختراق تطبيق Dubsmash وتسريب بيانات 162 مليون مستخدم

بوابة القليوبية 15 فبراير 2019 أوصى مستخدمو تطبيق المراسلة عبر الفيديو الشهير Dubsmash بضرورة تغيير ...

اترك تعليقاً