10 فوائد لـ السبيط أبرزها يقوي القلب والعضلات ويحارب الإكتئاب

بوابة القليوبية 4 ديسمبر 2018

السبيط واحد من الأسماك المعروفة والتى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والاوميجا 3 التى تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد السبيط وفقا لما ذكره موقع thehealthsite

1:يحتوى السبيط على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على حماية الجسم من فقر الدم.

2:يعمل على تقوية العظام وحماية المفاصل والعضلات من الهشاشة والضعف.

3:نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، فأنه يعمل على حماية الجسم من الالتهابات.

4: له دور فعال فى تعزيز صحة الأسنان واللثة، وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأسنان والعظام.

5: يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما أن له دور فعال فى تعزيز صحة الجهاز العصبى وحمايته من أمراض الشيخوخة مثل الخرف والزهايمر.

6: يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

7: يحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.

8: يعزز صحة الجهاز المناعى ويحميه من الأمراض والأوبئة.

9: يحد من التوتر والاكتئاب والضغط النفسى ويساعد على الاسترخاء والهدوء.

10: من الأطعمة المفيدة لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث أنه يعمل على ضبط ضغط الدم والحفاظ علي الصحة.

التعليقات

أضف تعليقك باستخدام حساب الفيس بوك

شاهد أيضاً

أسباب فقر الدم عند الأطفال وطرق العلاج

بوابة القليوبية 17 ديسمبر 2018 فقر الدم هو اضطراب شائع فى الدم، يحدث عندما يكون ...