صحتك في وصفة.. الشوفان والشاي الأسود فطار مناسب لأصحاب قرحة المعدة

بوابة القليوبية 14 فبراير 2018

يتطلب على مرض قرحة المعدة الاهتمام باختيار أنواع الوجبات الغذائية التى يتناولها طوال اليوم، وذلك تجنب الشعور بآلام وحرق وانتفاخ المعدة وغيرها من الأعراض المؤلمة، وفى إطار هذا السياق، ذكر الموقع الأمريكى “livestrong”، وجبة دقيق الشوفان لتناولها بوجبة الإفطار. حسب ما ذكره الموقع الأمريكى”livestrong”.

مكونات
– دقيق الشوفان .

– حليب الصويا، وذلك لأن حليب البقر قد يسبب تفاقم الأعراض .

– قمح.

– قطع فواكه مثل الموز والتفاح والخوخ .

طريقة التحضير:
وضع مكونات السابق ذكرها وخلطها مع بعض ثم تناولها عند الإفطار، ويمكن تناول مشروبات ساخنة مثل الشاى الأسود أو الأخضر لأنها تعتبر من المشروبات الصحية لاحتوائها على مضادات حيوية وأكسدة مما يساعد على الشفاء من القرحة.

التعليقات

أضف تعليقك باستخدام حساب الفيس بوك

شاهد أيضاً

دراسة: تغيير مواعيد الوجبات يساعد في خسارة الوزن

بوابة القليوبية | الأسرة والطفل لا حاجة لاتباع حمية قاسية بعد اليوم؛ إذ أظهرت دراسة ...