فوائد القرفة و5 أسباب تجعلك تضيفها إلى قهوتك في الصباح

بوابة القليوبية 14 يناير 2018

القهوة مشروب أساسى لكثير من الاشخاص لتعزيز الطاقة والانتباه والتركيز، لكن إذا تمت إضافة القرفة له يصبح أفضل مشروب علي الاطلاق، ومن الأفضل أن تبدأ بإضافة ربع ملعقة صغيرة مع زيادة الجرعة تدريجياً.

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكى “Health”، المختص بفوائد الاغذية والعلاجات الطبيعية، عن 5 فوائد لإضافة القرفة لفنجان القهوة في الصباح، وتشمل:

1- تقوى جهاز المناعة

أوضح الخبراء أن إضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة فى القهوة الساخنة تجعل الجسم قادرا على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

2- تحفز الدماغ

القرفة تحسن الذاكرة وتساعد علي الاستيقاظ وتقوي التركيز.

3- تخفض نسبة السكر فى الدم ومستويات الكولسترول

إضافة سوى 6 جرامات من القرفة إلي القهوة في اليوم الواحد، يخفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكر من النوع 2، كما أنها هامة لمرضى القلب حيث تعمل علي خفض نسبة الكوليسترول.

4- تخفف آلام الطمث

أوضح الخبراء أن إضافة القرفة إلي القهوة تساعد النساء اللاتى يعانين من آلام الدورة الشهرية، وتخفف من آلامها.

5- تحسن الدورة الدموية وتزيد من مستويات الطاقة

كوب ساخن من القهوة مع ربع ملعقة صغيرة من القرفة تزيد من مستويات الطاقة وتنشط الدورة الدموية.

التعليقات

أضف تعليقك باستخدام حساب الفيس بوك

شاهد أيضاً

“علقة موت” للص حاول خطف الأطفال في القليوبية

بوابة القليوبية 18 يناير 2018 تمكن أهالي عرب العيايدة التابعة لمدينة الخانكة بمحافظة القليوبية، من ...