الأسرة والطفل

فوائد خل التفاح على صحة الجسم من ضمنها علاج حب الشباب

خل التفاح له استخدامات عديدة، حيث انه يستخدم فى اعداد الاكلات المختلفة او يتم وضعه فى الوصفات الطبيعية لتعزيز صحة الشعر وعلاج القشرة والتساقط ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم والبشرة والشعر . وحسب ما ذكره موقع barrierislandorganics فأن فوائد خل التفاح هى فوائد خل التفاح على صحة الجسم 1:يحتوى خل التفاح ...

أكمل القراءة »

أمراض ممكن تكون سبب في احساسك بالتعب والإرهاق طول الوقت.. اعرفها

هل تشعر بالتعب والإرهاق طوال الوقت؟ وترغب في الجلوس والراحة بشكل دائم ؟ إذا كانت إجابتك نعم فعليك قراءة هذا التقرير الذي يوضح وجود بعض الأمراض المسببة لهذا الأمر، وذلك وفقا لموقع “webmed”. وأشار التقرير، أن الإصابة بالأنيميا يعد من أبرز الأسباب المؤدية لهذا الأمر، فالأنيميا أو نقص نسبة الحديد في الجسم من الأمور التي تزيد من الشعور بالتعب والخمول ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد السبيط.. منها يقوي عضلاتك وقلبك

يعتبر السبيط واحد من أنواع الأسماك الشهيرة التى تتميز بمذاقها الطيب والمختلف عن باقى الأسماك، فضلا عن ذلك يحتوى السبيط على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم . 1: يعزز اللياقة البدنية ويحافظ على صحة العضلات والعظام ، حيث إنه يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والكربوهيدرات التى تحافظ على صحة الجسم وتمده بالنشاط والحيوية. ...

أكمل القراءة »

التعامل مع المراهق.. علم و فن

تقول إحدى الأمهات: يبلغ ابني من العمر (14) عامًا، وقد بدأ في الأشهر الأخيرة يحتد علينا أنا وأبيه، إن رفضنا له طلبًا، ويرفع صوته أمامنا، ولا يوقرنا مثلما كان يفعل من قبل – وأخشى إن قابلت حدته بحدة مماثلة أن يزيد سلوكه سوءًا، فكيف أتصرف؟ لهذه الأم أقول: إن ابنك يا سيدتي يمر بمرحلة المراهقة التي لا بد من احتوائه ...

أكمل القراءة »

احذرا… خلافاتكما أمام الأبناء

– نختلف أنا وزوجي كثيرًا أمام الأبناء، فهل لهذه الخلافات أثر سلبي على الأبناء أو شخصياتهم؟ – بداية نقول: إن العلاقة متبادلة بين المشكلات الزوجية ومشكلات تربية الأبناء بطريقة سيئة وخبيثة، وكأن الذي يغذيها وينفخ في دخانها هو الشيطان نفسه، فأحد أسباب المشكلات الزوجية هو الاختلاف على طريقة تربية الأبناء، والاختلاف على كيفية التعامل معهم بطريقة صحيحة، وفي الوقت نفسه ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الزبادي في السحور

من أشهر ما يقدم على وجبات السحور ” كوب الزبادى”، بخلاف جميع العناصر الغذائية التى يحتوى عليها، فهو يساعد على سهولة الهضم والشعور بالشبع. الزبادي من منتجات الألبان التى تصنع بواسطة التخمير البكتيري للحليب، بواسطة بكتيريا تستخدم في صناعة اللبن ، والتي تخمر اللاكتوز وهو السكر الطبيعي الموجود في الحليب. وفقا لتقرر موقع ” yogurtinnutrition” تنتج هذه العملية حمض اللبنيك ...

أكمل القراءة »

الخشاف.. هيقوي مناعتك ويحميك من العطش

الخشاف يعد من الأطعمة الأساسية علي الموائد خلال شهر رمضان، فهو يحتوي علي العديد من الفواكه المجففة كالتين والزبيب والقراصيا والبلح ، وهذا ما يجعله من الأطباق المفيدة لصحتك خلال شهر رمضان، لما يحويه من عناصر هامة كمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والكالسيوم والحديد والمغنسيوم، التي يحتاجها الجسم خلال الصيام. ووفقا لما نشره موقع ” organicfacts”، سنتعرف علي أبرز الفوائد الصحية ...

أكمل القراءة »

أضرار السمنة على صحة الجسم عديدة منها الإصابة بالسكري

السمنة من الحالات الصحية الخطيرة التى قد تؤدى لمخاطر كبيرة على صحة الجسم، فالأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل: السكرى من النوع الثانى، وارتفاع ضغط الدم وغيرها، فى هذا التقرير نتعرف على أضرار السمنة على صحة الجسم، بحسب ما ذكر موقع الجمعية الأمريكية لجراحات السمنة american society metabolic bariatric surgery. أضرار السمنة على صحة ...

أكمل القراءة »

ابني يكذب

قد يكذب ابنك لتجنب العقوبة، إن كنت تعاقبه على كل صغيرة وكبيرة، وقد يكذب لتحسين صورته عند الآخرين، أو للحفاظ على مشاعرهم، أو للحصول على شيء يرغبه، أو للاستحواذ على إعجاب أقرانه، وعمومًا فبعض الأطفال يكذبون لأسباب بعضها مفهوم، وبعضها غير مفهوم. فإذا تحول الكذب إلى عادة هنا تبدو المشكلة أكثر خطورة؛ لأنها تُفقد الطفل الذي يكذب الألفة، وتفقده ثقة ...

أكمل القراءة »

التضحيـة.. روعة العطـاء.. الغائبـة

«إذا دخلت الأنانية من الباب.. خرجت السعادة من الشباك»، مقولة تصدق على كثير من بيوتنا التي يعيش ساكنوها تحت سقف واحد.. يتشاطرون ذات الهواء، وتجمعهم الجدران نفسها، ولكنهم مع ذلك لا يعيشون معًا. يجمعهم المكان.. ولا تجمعهم المشاعر.. كل واحد منهم جزيرة منعزلة عن الآخر، وفي المنعطفات والمحطات، بل والمواقف اليومية العابرة تتأكد أنانيتهم وفرديتهم!! إنها بيوت تغيب فيها «التضحية»، ...

أكمل القراءة »