الأسرة والطفل

أضرار زيت جوز الهند على الجسم

بوابة القليوبية 29 مايو 2018 يحتوى زيت جوز الهند على عناصر غذائية هامة مثل الصوديوم، مضادات الأكسدة، حمض اللوريك، بوتاسيوم، وغيرها من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، ولكن تسبب فى بعض الأحيان أضرارا جانبية للجسم، والتى نذكرها فى السطور القادمة، وفقاً لموقع الأمريكى ” fussybody”. أضرار زيت جوز الهند : أعراض تشبه الاسهال بصرف النظر عن حقيقة ...

أكمل القراءة »

المذاكرة في رمضان و كيفية الاستعداد للامتحانات في رمضان

 بوابة القليوبية الإثنين 28 مايو 2018 تتزامن الامتحانات مع شهر رمضان، مما قد يكون أمرا صعبا على البعض، فكيف تستطيع التوفيق بين متطلبات المذاكرة، والاستعداد للامتحانات مع صيام رمضان، خاصة في فصل الصيف، فهو أمر مرهق، فإذا كنت تعاني من صعوبة التركيز، والإرهاق، فسنوضح لك في هذا المقال أفضل أوقات المذاكرة في رمضان ، وكيفية الاستعداد للامتحانات، وزيادة التركيز، والتخلص من ...

أكمل القراءة »

إزاي تعمل الكنافة بالمانجو بطريقة صحية وتحافظ على الدايت؟

بوابة القليوبية 28 مايو 2018 تعتبر الكنافة من أشهر الحلويات الرمضانية، والمفضلة لدى الجميع ولكنها تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية التى تسبب زيادة فى الوزن بدرجة كبيرة، ولكن يمكننا إعدادها بطريقة صحية للحفاظ على وزن مثالى، بحسب ما قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية السلوكية وعضو الجمعية المصرية للتغذية. وأوضح الدكتور كريم، ، أن كمية السعرات الحرارية الموجودة ...

أكمل القراءة »

صحتك في وصفة.. مشروب شاي الكركم لعلاج حب الشباب

بوابة القليوبية 28 مايو 2018 يعتبر حب الشباب من المشاكل الشائعة التى يعانى منها الكثير مرورًا بمرحلة المراهقة حتى الشباب، الأمر الذى يسبب إزعاج خاصة للفتيات، لذلك يلجأ البعض لتجربة بعض الحلول لعلاج حب الشباب ولكن دون جدوى، وفى إطار هذا السياق، ذكر موقع ” birdie”، مشروبات طبيعية لعلاج هذه المشكلة مثل: مشروب شاي الكركم الكركم، هو أحد التوابل، والذى ...

أكمل القراءة »

مكافحة الإدمان: 532 مشهد تعاطي مخدرات وتدخين بمسلسلات رمضان حتى الآن

بوابة القليوبية | الأحد 27 مايو 2018   كشف المرصد الإعلامى لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي،، عن رصده 532 مشهد تدخين وتعاطي مخدرات في الأعمال الدرامية، وذلك بإجمالي 11 ساعة و30 دقيقة. وأكد الصندوق استمراره في رصد التناول الدرامي لظاهرة التدخين وتعاطي المواد المخدرة وتحليلها من خلال نخبة من أساتذة الإعلام والطب النفسي وعلم الاجتماع، مطالبا صناع الدراما بالتناول الرشيد ...

أكمل القراءة »

اضرار الموز عديدة منها الصداع النصفى والأرق

بوابة القليوبية 27 مايو 2018 يعتبر الموز من الفواكه المفضلة لدى الكثير من الأشخاص والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، مثل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب6 ،و غيرها والتى تمد الجسم بالطاقة، وتساعد فى انخفاض الوزن الزائد من الجسم، والوقاية من الإصابة بالسرطان، لكن الإفراط فى تناولها يسبب الكثير من الأضرار الصحية والتى نتسعرضها فى السطور التالية، وفقاً لما ذكره موقع ...

أكمل القراءة »

إزاي تستغل رمضان في تقوية مناعة جسمك؟

 بوابة القليوبية السبت 26 مايو 2018 الجهاز المناعي هو المسئول الأول عن الحفاظ على صحة الجسم من الإصابة بالأمراض المناعية كنزلات البرد والالتهاب الرئوي والروماتيود وما شابه ذلك. ومع شهر رمضان مبارك والصيام، توجد فرصة كبيرة لتقوية الجهاز المناعي بالجسم، ويتم ذلك عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تقوم الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، بتقدمها لقراء “اليوم السابع”، ومنها: ...

أكمل القراءة »

5 وجبات أساسية للشخص الرياضى فى شهر رمضان

 بوابة القليوبية السبت 26 مايو 2018   تعتبر الرياضة من الأشياء الهامة للحفاظ على صحة الإنسان، والتى تحتاج إلى اتباع عدة نصائح غذائية للحفاظ على وزن الجسم والاستمرار فى ممارسة التمارين الرياضية خاصة فى شهر رمضان . وأوضح الدكتور هشام العامرى، استشارى التغذية العلاجية والرياضية، أن الشخص الرياضى يحتاج خلال فترات الصيام فى شهر رمضان إلى تقسيم وجباته الغذائية، لتشمل ...

أكمل القراءة »

فوائد التمر لصحة العظام والحماية من الزهايمر

بوابة القليوبية 25 مايو 2018 يعتبر التمر من الفواكه الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم، كما أنه يعتبر مضاد للأكسدة وغني بالألياف مما يحسن عملية الهضم ويقلل من نسبة الإصابة بالأمراض، لذلك دائما ما ينصح بإدراجه في الأنظمة الغذائية الصحية لقيمته الغذائية العالية وطعمه اللذيذ. ووفقا لموقع “healthline” فإن للتمر فوائد صحية رئيسية لا يمكن التغاضي عنها تتمثل في أنه ...

أكمل القراءة »

أضرار الكركم لمرضى السكر والحوامل

بوابة القليوبية 25 مايو 2018 الكركم نوع من أنواع التوابل التى تأتى من نبات الكركم، ويستخدم عادة فى الطعام الآسيوى، كما يستخدم الكركم أيضا على نطاق واسع فى صناعة الدواء، بسبب احتوائه على مادة كيميائية صفراء اللون تسمى الكركمين، والتى غالبا ما تستخدم لتلوين الأطعمة ومستحضرات التجميل. يستخدم الكركم وفقا للموقع الطبى “webmd” لعلاج التهاب المفاصل وعسر الهضم، وآلام فى ...

أكمل القراءة »