الأسرة والطفل

8 عادات تدمر الكلى .. اكتشف

تلعب الكلية دور حيوي في الحفاظ على وظائف الجسم الأخرى، فبدونها تتعطل وظائفه، فهي تقوم بتنقية الدم ، وإنتاج الهرمونات، وامتصاص المعادن، وإفراز البول ، والقضاء على السموم، ولكن هل تعلم أن هناك بعض العادات السيئة التي تدمر الكلى، حيث أثبتت بعض الدراسات أن نسبة كبيرة من الوفيات سنوياً بسبب أمراض الكلى، لذلك احذر هذه العادات من خلال هذه النصائح ...

أكمل القراءة »

القرنبيط الكنز المُهمل بين الخضروات..تعرف على فوائده

.. يعد القرنبيط أحد الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات العضوية والفيتامينات مما يجعل فوائده الصحية متعددة. احتواء القرنبيط على مُركبات قوية مضادة للأكسدة يجعل منه أيضا مادة علاجية بامتياز. يتميز القرنبيط بفوائده الصحية الكبيرة فهو يحتوي على خليط فريد من العناصر الغذائية والمركبات العضوية والمعادن والفيتامينات مثل فيتامين ج، فيتامين ك فضلا عن الألياف الغذائية وحمض الفوليك والبوتاسيوم والسلينيوم. كما ...

أكمل القراءة »

7 إرشادات للتخلص من الكرش في رمضان

“الكرش” منتشر بشدة بين من يعانون من السمنة، إلا أنك قد تجد أشخاصا معتدلي البنية، ومع ذلك لديهم نفس المشكلة، ويعتبر شهر رمضان فرصة جيدة للتخلص من تلك المشكلة نهائيا. وتقول الدكتورة دعاء عمرو، أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية لدراسة السمن، لـ “دوت مصر”، إن الكرش هو تراكم للدهون حول منطقة البطن، وهي أسوء أنواع السمنة، حيث تؤثر سلبيا ...

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من الحموضة في رمضان؟

يشكو البعض من “الحموضة” خلال نهار رمضان، وبعد الإفطار، وغالبا يرجع ذلك إلى إصابة الكثيرين بالتهاب المعدة، أو قرحة المعدة. استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، الدكتور هشام بدوي، يقول إن الصيام يرفع من مستوى أحماض المعدة، ما يسبب مشكلة لمرضى الجهاز الهضمي، خاصة من لديهم بعض العادات السيئة مثل: -التدخين، خلال شهر رمضان يؤدي إلى التهاب جدار المعدة، ونمو بكتريا ...

أكمل القراءة »

مع دراما رمضان.. شاهدوا الفيلم القصير: الزيارة الأخيرة

نقدم لكم فيلم الليلة مع الفيلم القصير “الزيارة الأخيرة” سيناريو وحوار أحمد أبو الفتوح تمثيل د.محمد النجار وميسرة النجار مساعد مخرج مصطفي محسب إخراج أحمد ابو الفتوح. تدور أحداث الفيلم القصير حول قصة شاب قام بوضع والده المسن بأحد دور المسنين ولم يكتفي ذلك فقام بإرغام والده لبيع شقته والإستفادة منها في مشهد يوضح ما آل إليه حال بعض الشباب ...

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لـ5 مشروبات رمضانية

أكد الدكتور إبراهيم بدوى الأستاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بشعبة الصناعات الغذائية بالمركز القومى للبحوث أن من أكثر المشروبات الرمضانية التى ينصح الصائم بتناولها في رمضان هى العرقسوس , الكركدية , الخروب , التمر هندي , وقمر الدين لاحتوائها على عناصر غذائية تبعث النشاط في الجسم والجهاز الهضمي , حيث انها ذات قيمة غذائية عالية. وقال بدوى – فى تصريح ...

أكمل القراءة »

نصائح تجنبك الشعور بالعطش

مع بدء شهر رمضان، تمتلئ بيوت الصائمين بجميع أنواع الأكلات، وتنتشر عادات الطعام غير الصحية، وأوقات تناولها وهو مايؤدى فى بعض الأوقات إلى الشعور بالتعب في الصيام نهارا. ومن أهم النصائح التى تساعدك على الصيام دون تعب وتجنبك الأثار الضارة للأكلات، نسردها باختصار فى السطور التالية.. تعتبر المياه العنصر الأساسى في الصيام لعدم العطش وخصوصا فى ظل ارتفاع درجات الحرارة ...

أكمل القراءة »

الطعام الصحي لطفلك الصائم في شهر رمضان

تشكو الكثير من الأمهات من أن طفلها الصائم يتناول القليل جدًّا من الطعام على مائدة الإفطار في رمضان، على الرغم من أنه صائم، ولم يتناول أي طعام طوال اليوم، ونفس الشيء يحدث في طعام السحور، وهذا خطأ لأنه سيؤدي إلى أضرار صحية على الطفل الصائم، ولتجنب ذلك في هذا التقرير عرض لبعض من الأطعمة الصحية التي يجب أن يتناولها طفلك ...

أكمل القراءة »