الأسرة والطفل

مخاطر صحية يسببها النوم الطويل في عطلة نهاية الأسبوع

بوابة القليوبية | السبت 19 ديسمبر 2015 أظهر بحث جديد أن ساعات النوم الزائدة في عطلة نهاية الأسبوع، قد تتسبب بمشاكل صحية وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وخلص البحث الذي أجري في جامعة بيتسبيرغ إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، ويعملون بنظام الورديات معرضون للإصابة بمثل هذه الأمراض، بسبب تعويض ذلك بساعات نوم طويلة في نهاية ...

أكمل القراءة »

تناول المزيد من البرتقال و تعرف على فوائد البرتقال الـ ١٥ الرائعة

بوابة القليوبية|السبت 19 ديسمبر 2015م البرتقال هو من الحمضيات التي تنتمي إلى عائلة سذابية ، عائلة النباتات المزهرة التي تضم أيضا بوميلو، والجريب فروت، واليوسفي . البرتقال الأصلي يعود اصله إلى جنوب شرق آسيا والآن يتم زراعته في جميع أنحاء العالم في المناطق ذات المناخ الدافئ . ويصنف البرتقال إلى فئتين : البرتقال الحلو (سينينسيس الحمضيات) والبرتقال المر (الحمضيات اورانتيوم ...

أكمل القراءة »

لكي تعيشي في سلام مع أهل زوجك

بوابة القليوبية| الخميس |17ديسمبر 2015 من عوامل نجاح الحياة الزوجية أن تكوني سعيدة منسجمة مع أهل زوجك ولهذا حاولي أن تتفهمي حياتهم، وتدرسي طباعهم من الأيام الأولى للخطبة، ففترة الخطبة ليست خاصة بمعرفة زوجك فقط، بل تعرفي على أهله وقومي  بزيارتهم بين فترة وأخرى حتى لا تفاجئي بعد الزواج بطباعهم وعاداتهم،  وحتى توفري على نفسك هذه المرحلة الانتقالية,واعلمي أن العلاقة ...

أكمل القراءة »

طريقة مذهلة لوقاية الأطفال من السمنة بدون أدوية

بوابة القليوبية| الخميس |17ديسمبر 2015 طوّر باحثون أمريكيون طريقة بسيطة، وصفوها بـ”المذهلة”، لوقاية الأطفال من الإصابة بالسمنة، دون الاعتماد على الأدوية، أو الحرمان من الطعام، وتتمثل فقط فى مضغ الطعام ببطء لإنقاص الوزن. وأوضح الباحثون بجامعة كاليفورنيا، في دراستهم التي نشروا نتائجها فى العدد الأخير من دورية “السمنة عند الأطفال”، أن “الطريقة الجديدة تعتمد على مضغ الأطفال للطعام لمدة 30 ...

أكمل القراءة »

فوائد البسلة الخضراء وتأثيرها الرائع على صحة الإنسان والوقاية من الأمراض

بوابة القليوبية|الأربعاء 16 ديسمبر 2015م البسلة الخضراء من أفضل الخضروات التى يعشقها الصغار قبل الكبار، ولها طعم متميز ونكهة رائعة يعشقها الجميع، والبسلة الخضراء تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التى تفيد الجسم وتؤثر على صحة الإنسان، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد البسلة الخضراء وتأثيرها الرائع على صحة الإنسان والوقاية من العديد من الأمراض. أولا: البسلة الخضراء ...

أكمل القراءة »

ما هي أفضل الطرق للتخلص من آلام المفاصل؟

بوابة القليوبية | الثلاثاء 15 ديسمبر 2015 يعاني الكثيرون آلاما في المفاصل تؤثر على حياتهم اليومية، ويبحث الأطباء في طرق تخفيف شدة هذه الآلام وتقديم بعض النصائح. ومن الممكن تخفيف آلام المفاصل عن طريق بعض النصائح، مثل تعديل النظام الغذائي وممارسة بعض التمارين وتناول بعض الأطعمة. ووفقا لما تداولته مواقع مهتمة بالصحة، ذكر رئيس الجراحين في معهد دلهي لجراحة العظام، ...

أكمل القراءة »

باحثون أمريكيون: الرمان يساعد في الوقاية من “ألزهايمر”

بوابة القليوبية | الإثنين 14 ديسمبر 2015 أثبت علماء أمريكيون أن فاكهة الرمان غنية بمواد كيميائية قد تساعد في حماية الأشخاص من الإصابة بمرض “ألزهايمر”، كما أن لها تأثيرا وقائيا ومضادا للمرض عند الحيوانات. وأوضح فريق بحث تابع للجمعية الكيميائية الأمريكية، أن الرمان غني بمادة “البوليفينول” المضادة للأمراض، والتي تسهم في مكافحة “ألزهايمر”، ونشروا نتائج دراستهم في “المجلة الأمريكية لتقدّم ...

أكمل القراءة »

الصبر على الأبناء ضرورة تربوية

بوابة القليوبية| الخميس | 10ديسمبر 2015 الأم الحنون هي الأم التي تستطيع أن تتشبث بالصبر إلى أقصى مدى ممكن في تعاملها مع الأطفال، لأن الصبر وطول البال والقدرة على الاحتمال تكون المفتاح الرئيسي لتربية الأبناء بصورة صحيحة، وبدون هذا الصبر لن تستطيع الأم أن تخلق قنوات التواصل المستمرة مع أبنائها وبالتالي ستعجز عن غرس أية قيمة أو معنى تربوي في ...

أكمل القراءة »

طريقه عمل صينيه البطاطس المقرمشه

بوابة القليوبية| الأربعاء | 9ديسمبر 2015 المقادير: مكونات طبقة البطاطس: 500 غرام بطاطس مسلوقة ½ كوب حليب طازج 2 ملعقة كبيرة زبدة ½ كوب شوفان ½ كوب جبن الشيدر، المبشور ملح وفلفل أسود حسب الرغبة كمية إضافية من الشوفان وجبن الشيدر لطبقة الكرست مكونات الحشو: ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو ½ كوب صنوبر مقلي 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة ...

أكمل القراءة »

تحذير من الإفراط في القرفة

بوابة القليوبية | ألإثنين 7 ديسمبر 2015 قال مركز استعلامات المستهلك‬ ‫الألماني إن القرفة لها فوائد صحية كثيرة، إذ إنها غنية بالزيوت‬ ‫الطيّارة التي تمتاز بتأثير مضاد للبكتيريا وتحارب تكاثر الفطريات‬ ‫وتنشط حركة الأمعاء. ‬ ‫وفي الوقت نفسه حذر المركز من الإفراط في تناول القرفة، لأنها تحتوي‬ ‫على مادة “كومارين” التي قد تتسبب في مشاكل بالكبد. ‬ ‫لذا ينبغي تناول ...

أكمل القراءة »