الأسرة والطفل

حافظ على صحة عظامك واحمي نفسك من البرد بالبصل

بوابة القليوبية 9 مارس 2018 يحتوى البصل على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، لصحة الجسم والبشرة والشعر ، ووفقاً لما ذكره موقع “healthfitnessrevolution”، فإن للبصل فوائد صحية عديدة، وهى: فوائد البصل الصحية : 1: يعمل على تحسين عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمى من الأمراض والالتهابات والقرح. 2: يحتوى البصل على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز ...

أكمل القراءة »

تعرف على أضرار عدم ممارسة المشي على عظامك.. منها الهشاشة

بوابة القليوبية 9 مارس 2018 يقضى البعض ساعات طويلة جالس على المكتب بأوقات العمل، وعند الذهاب للمنزل يستخدم وسيلة نقل عام أو سيارته الخاصة، الأمر الذى يسبب مشاكل عديدة للعظام . الدكتور محمود عبد الغني، أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بكلية الطب جامعة الأزهر، قال، إن الجلوس لفترات طويلة، يسبب زيادة فى الوزن، مما يؤدى إلى زيادة الحمل على العظام، ...

أكمل القراءة »

8 أشياء تجنبها في حال التبرع بالدم

بوابة القليوبية 9 مارس 2018 يعد التبرع بالدم من الأمور المهمة التي قد تساعد في كثير من الأحيان فى إنقاذ حياة شخص إذا تعرض لحادث أو أثناء عملية جراحية، لتعويض كميات الدم المفقودة منه. وأوضح الدكتور حسين مجدى اخصائى أمراض الدم، أنه فى البداية يجب معرفة أن الدم هو عبارة عن سائل لزج أحمر اللون يجري في الأوعية الدموية ويحمل ...

أكمل القراءة »

أوميجا 3 بلس مكمل غذائي.. ماهي أهمية ودواعي استخدامه؟

بوابة القليوبية 8 مارس 2018 تشكل الفيتامينات عنصرا مكملا لبعض العناصر الأساسية التى يحتاجها الجسم، وتعمل كعامل مساعد لتعويض أى نقص فى كمية معينة من المعادن بعد إجراء تحليل للدم. وأوضح الدكتور باهر السعيد طبيب صيدلي أن اوميجا 3 بلس من اكثر المكملات الغذائية الرائعة التي من المفترض استخدامها للصغار والكبار وحتى كبار السن. وأشار الطبيب الصيدلي، أن اوميجا 3 ...

أكمل القراءة »

البنجر والجزر مع التفاح يعالج السرطان و7 فوائد أخرى

بوابة القليوبية 8 مارس 2018 هل فكرت من قبل فى خلط البنجر والجزر بنوع من الفاكهة وهو التفاح وشربها كعصير، فهذه وصفة سحرية لعلاج الأمراض ومن أبرزها السرطان، حيث يقتل هذا المشروب الخلايا السرطانية، كما ذكر موقع ” Just healthy way”، ومن خلال صحتك فى وصفة نتعرف على طريقة عمل مزيج البنجر والجزر والتفاح. المقادير: 3 حبات جزر 3 حبات ...

أكمل القراءة »

تمارين رياضية لعلاج الكرش

بوابة القليوبية 8 مارس 2018 يعانى الكثيرون من السمنة المفرطة وخصوصا تراكم الدهون فى منطقة البطن، فهى من الأمور المزعجة والتى تسبب إحراجا وقلق دائما، وفى هذه الحالة يجب اتباع نظام غذائى للتخسيس مع ممارسة التمارين الرياضية لشد البطن. ووفقا لما ذكره موقع shape فإن أبرز التمارين الرياضية لشد البطن هى: علاج تراكم الدهون بالتمارين الرياضية: 1: الاستلقاء على الأرض ...

أكمل القراءة »

ليه غلط تشرب شاي أو قهوة بعد تناول الدواء

بوابة القليوبية 7 مارس 2018 يتبع الكثير من الأشخاص بعض الحيل عند تناول الدواء، مثل كسر كبسولات الدواء أو شرب مشروبات غازية أو شاي وقهوة بعد شرب الدواء. ومن جانبه أوضح الدكتور باهر السعيد طبيب صيدلي، أن بعض العادات الخاطئة عند التعامل مع الأدوية قد تسبب مضاعفات صحية خطيرة قد تصل إلى الوفاة، نتيجة الثقافة الخاطئة فى التعامل مع منظومة ...

أكمل القراءة »

أسباب القولون العصبي منها الاكتئاب والجينات

بوابة القليوبية 7 مارس 2018 سباب القولون العصبى غير معروفة تحديدا، ولكن هناك عوامل معينة تزيد من نسب الإصابة، تبينت من الخبراء عن طريق ملاحظة المرضى وعاداتهم ونمط الحياة وغيرها من الأسباب التى قد تكون خلف الإصابة بالقولون العصبى، والتى نقدمها لك وفقا لما ذكره الموقع الرسمى للمعهد القومى للسكر وأمراض الجهاز الهضمى والكلى الأمريكى “niddk”. أسباب القولون العصبي: اضطرابات ...

أكمل القراءة »

أستاذ جهاز هضمي: خفض 10% من وزنك يخلصك من دهون الكبد ويضبط السكر

بوابة القليوبية 7 مارس 2018 كشف الدكتور مدحت السحار استشاري الكبد والجهاز الهضمي بمستشفيات الشرطة ،ورئيس الجمعية البحثية المصرية لأمراض الكبد والجهاز الهضمي، أن زيادة الوزن والسمنة أصبحتا من الأمراض الموجودة بالمجتمع المصرى بنسب مرتفعة ،نتيجة تغيير نمط الحياة ، وأنه يوجد علاقة وثيقة بين السمنة ،وأمراض السكر ،والضغط والقلب و أمراض الالتهاب الكبدي. وقال خلال المؤتمر السنوى الـ 16 ...

أكمل القراءة »

دراسة: الأكل الصحي لا يعوض أضرار اتباع نظام غذائي عالي الملح

بوابة القليوبية 7 مارس 2018 كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن الأكل الصحي لا يعوض النظام الغذائي عالى الملح، ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أوضح الباحثون أن ضغط الدم يرتفع بعد تناول أغذية غنية بالملح بغض النظر عن عدد الفواكه والخضراوات الصحية التي يتم تناولها. وأشار الباحثون إلى أن استهلاك الملح بمعدل أكثر من المتوسط ​​ ...

أكمل القراءة »