الأسرة والطفل

لمريض الكلى: اضبط سكرك قبل رمضان وأكثر من السوائل بين الإفطار والسحور

dfxg

بوابة القليوية 23 مايو 2017 كشف الدكتور طارق فياض أستاذ أمراض الكلى بطب القاهرة ، أن مريض الكلى المصاحب لمرض السكر لابد من أن يحرص على ضبط علاج السكر حتى لا يصاب بنوبات هبوط السكر، لأنها تمثل خطورة على حياة المريض، مؤكدا أنه على المريض ضرورة شرب السوائل بين الإفطار والسحور. وأكد فى تصريحات صحفية، على ضرورة متابعة وظائف الكلى ...

أكمل القراءة »

رجيم سريع .. 10 فواكه تساعد على إنقاص الوزن بسهولة

201609020239333933

بوابة القليوبية 23 مايو 2017 تتربع الفاكهة على عرش العناصر التى تفقد الوزن سريعا، وتعمد أغلب الأنظمة الغذائية إلى التركيز على أنواع الفاكهة التى تحتوى على سعرات حرارية قليلة وتعطى إحساسا بالشبع. وذكر موقع ” stylecraze” أهم 10 أنواع من الفاكهة التى تساعد على إنقاص الوزن: افوكادو 1-  الأفوكادو أول ثمرة تتربع على عرش الفواكهة التى تعمل على إنقاص الوزن، ...

أكمل القراءة »

الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تحذر من إعطاء الرضع عصير الفواكه

5656

بوابة القليوبية 22 مايو 2017 فى بيان اليوم، شددت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال “APP” على عدم إعطاء الأطفال عصير الفواكه للأطفال الأقل من عام واحد، لافتة إلى أن الفواكه الطازجة هى الأفضل للأطفال، لأنها توفر الألياف الغذائية وأقل فى كمية السكر من العصير. حيث إن عصير الفواكه لا يقدم أى فائدة غذائية للأطفال دون سن 1، ولا ينبغى أن يتم ...

أكمل القراءة »

6 فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

cvcv

بوابة القليوبية 22 مايو 2017 لتمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. كما ذكر الموقع الهندى “ndtv” 6 فوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف وهى تشمل الآتى: 1.تقلل من الكوليسترول السيئ: فإن تناول كميات صغيرة من ...

أكمل القراءة »

نصائح للتمتع بصفاء ذهني يدفعك للقدرة على الإبداع

dfsxc

بوابة القليوبية 22 مايو 2017 مشاكل الحياة الكثيرة تضع الإنسان دائما تحت ضغط نفسى وعصبى يفقده القدرة على التفكير والإبداع لعدم صفاء ذهنه وعقله، لذا وضع الدكتور محمد عادل الحديدى أستاذ الطب النفسى لقراء اليوم السابع بعض الخطوات والنصائح التى قد تساعد على الخروج من ضغط العمل اليومى والتمتع بصفاء ذهن يدفع الشخص للقدرة على الإبداع وهى كالآتى: 1- الاسترخاء ...

أكمل القراءة »

فوائد البطيخ.. يغذي القلب ويرطب الجسم ويحارب السرطان

505405_0

بوابة القليوبية 22 مايو 2017 ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى ” authoritynutrition”، 5 فوائد صحية لتناول البطيخ وهى تتضمن الآتى: 1.يساعد على ترطيب الجسم: يحتوى على نسبة عالية من المياه وهى 92% والألياف لذا فإن تناول كمية جيدة منه لا تمد الجسم بالسعرات الحرارية وتساعد على إمداده بالعناصر الغذائية الهامة . 2.يحتوى على مركبات تمنع الإصابة بالسرطان: وجد الباحثون أن ...

أكمل القراءة »

بخطوات بسيطة..كيفية تدميس الفول وعمل الزبادي بالمنزل

فول وزبادي - زبادي - فول

بوابة القليوبية | الأحد 21 مايو 2017 يعد الفول والزبادى من الوجبات الكاملة المحتوى الغذائي، كما يجب أن لا يتم تناول السحور والذهاب للنوم مباشرة حتى تحصل المعدة على وقت كاف للهضم بدون تعسر، كما يعد الزبادى من الأغذية المحتوية على كمبيرة كبيرة من المياة وبالتالى فهو يعطى شعوراً ممتداً بالشبع، ويساعد أيضاً فى تحسين عملية الهضم، كذلك فهو قادر ...

أكمل القراءة »

6 نصائح تجنبك مخاطر الحر وقت الظهيرة.. احرص على اتباعها

201705190159505950

بوابةالقليوبية 21 مايو 2017 عند ارتفاع الحرارة خاصة فى منتصف النهار نتعرض لعدد من الأمراض المرتبطة بالحرارة، ومنها ضربات الشمس وإجهاد الحرارة المرتفعة والجفاف وغيرها من المشكلات، والتى يمكن الوقاية منها من خلال عدد من النصائح الصحية والخطوات البسيطة التى تتبقيك بأمان فى الطقس الحار، والتى نقدمها لك وفقا لما ذكره “healthline” الطبى: – الاستماع إلى تقارير الطقس قبل الخروج ...

أكمل القراءة »

قشر الرمان يعالج السعال ويطرد السموم ويحافظ على نضارة البشرة

5201626151911453pomegranate-body-scrub-1024x725

بوابة القليوبية 21 مايو 2017 يعتبر الرمان من الفواكه المميزة فى شكلها وطعمها، وهى الفاكهة المفضلة للجميع، فضلا عن فوائدها العديدة، حيث إنها تحتوى على فيتامينات وعناصر تعمل على علاج العديد من الأمراض، كما أن لها دور فعال للبشرة والشعر، لكن يجهل الكثير أن لقشر الرمان أيضا فوائد مذهلة نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، ووفقا لما ذكره موقع stylecraze ...

أكمل القراءة »

رمضان والصيف..كيف تصوم بدون عطش؟

عطش الصيام - مياه - عطش - شرب الماء

بوابة القليوبية | السبت 20 مايو 2017 أيام ويهل علينا شهر رمضان الكريم بنفحاته وبركاته، وتفرح النفس بالصيام والعبادات، ولكن مع حرارة الصيف يشتكي البعض من مشقة الصوم. تؤكد د.عفاف عزت – رئيس قسم علوم الاطعمه والتغذيه شعبة الصناعات الغذائيه والتغذيه بالمركز القومي للبحوث أن الفول المدمس بالزيت والليمون ‘وهو المصدر الغنى بفيتامين C والسلاطة الخضراء وقطعة خبز تعد وجبة ...

أكمل القراءة »