الأسرة والطفل

كل خضار وابتعد عن التدخين.. نصائح للحصول على حياة بلا أمراض

بوابة القليوبية 29 يوليو 2018 نقوم جميعنا ببعض الأشياء الخاطئة فى حياتنا اليومية، وهذا يعرضنا للعديد من المشاكل الصحية، ونصبح أكثر عرضة للأمراض، ومنها نوعية الطعام مع المشى فى شوارع غير نظيفة، بالإضافة إلى اتباع بعض العادات غير الصحية كالتدخين. وحول ذلك يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن هناك بعض النصائح التى يجب على الأشخاص اتباعها للحد ...

أكمل القراءة »

دراسة: إضافة ملعقتين ونصف سكر إلى الشاي يوميا تزيد خطر الإصابة بالزهايمر

بوابة القليوبية 27 يوليو 2018 كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون من جامعة كولومبيا، عن أن إضافة ملعقتين ونصف من السكر إلى الشاي يوميًا يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 54٪. ووفقًا لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، قام الباحثون بتحليل بيانات 2226 شخصًا لم يكونوا مصابين بالخرف في البداية على مدار سبع سنوات تقريبًا، وفي بداية الدراسة، أكمل ...

أكمل القراءة »

فوائد العسل في الحر.. مغذي ويعالج حروق الشمس ويخفض ضغط الدم

بوابة القليوبية 27 يوليو 2018 مع ارتفاع درجات الحرارة يمكنك تناول العسل باعتباره من الأطعمة المغذية والمفيدة، كما أن له فوائد صحية إذا تم تناوله طوال أيام العام، والعسل من الأطعمة التى تستخدم كغذاء ودواء منذ آلاف السنين، ويمكن استخدامه بديلاً عن السكر، وفيما يلى أهم فوائد العسل فى الحر بحسب ما ذكر موقع “Healthline”. فوائد العسل فى الحر يحتوى ...

أكمل القراءة »

فوائد البطيخ في الحر كثيرة أبرزها الترطيب والطاقة

بوابة القليوبية 26 يوليو 2018 البطيخ من أنواع الفواكه الهامة، فهو فاكهة الصيف الأشهر والأمتع والألذ التى يفضلها الكثيرون، وحسب موقع “naturalfoodseries”، فالكثير من فوائد البطيخ فى الحر تتعلق بما يحتويه من مضادات لأكسدة طبيعية وفيتامينات وعناصر تساعد الجسم على الاستفادة القصوى من فوائده. فوائد البطيخ فى الحر كثيرة وتابع الموقع المذكور معددا مجموعة من أبرز فوائد البطيخ فى الحر، ...

أكمل القراءة »

أضرار القهوة في الحر تعرضك للإصابة بالجفاف

بوابة القليوبية 26 يوليو 2018 وفقا لموقع “healthline” فإن مميزات القهوة وفوائدها تفوق عيوبها فهي صحية بسبب احتوائها على مضادات أكسدة ومغذيات مفيدة تحسن الصحة، كما أن بعض الدراسات أثبتت أن شاربي القهوة أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض الخطيرة. تحسين وظائف المخ تعمل القهوة على تحسين وظائف المخ مثل المزاج والذاكرة واليقظة وزيادة مستوى الطاقة في الجسم تساعد في حرق ...

أكمل القراءة »

الحمص.. يحسن مزاجك ويضبط سكر الدم ويعالج سقوط الشعر

بوابة القليوبية 25 يوليو 2018 الحمص من البقوليات الهامة والغنية بالفيتامينات وله فوائد وقيمة صحية عالية، كما أنه له فوائد أثناء عمل دايت أو اتباع نظام غذائى، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الحمص للجسم وأثناء الرجيم. قالت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية والسمنة والنحافة،، أن الحمص يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، لذا فهو يقلل من كمية الطعام التى ...

أكمل القراءة »

أضرار البيض كثيرة منها زيادة الوزن

بوابة القليوبية 25 يوليو 2018 البيض من أشهي أنواع الطعام، فهناك من يفضلة مسلوق أو مقلي أو عيون أو أومليت، فتتعدد طريقة إعداده ولكن فوائده واحدة. فنجد أن الكثيرين لا يستطيعون تناول وجبة الإفطار دون وجود البيض المسلوق أو المقلي، فهناك الكثيرون من عشاقه، الذين لا يستطيعون تناول وجبة الإفطار دونه، وليس فقط يتم تناوله مقلي أو مسلوق، ولكنه يدخل ...

أكمل القراءة »

س وج.. كل ما تريد معرفته عن التهاب وألم الفك

بوابة القليوبية 24 يوليو 2018 ألم والتهاب الفك من المشاكل المزعجة التى نتعرض لها، ولا نعرف السبب الحقيقى وراء هذه المشكلة، ووفقا لما ذكره موقع healthline يقدم اليوم السابع كل ما تريد معرفته عن التهاب الفك. س: ما هى أسباب التهاب وألم الفك؟ 1: مشاكل فى الاسنان وأمراض اللثة والتجويف الفمى. 2:انقباض أو فتح الفم بطريقة كبيرة. 3: التهاب وهشاشة ...

أكمل القراءة »

ماء جوز الهند.. يخلصك من الوزن الزائد ويحافظ على صحة قلبك

بوابة القليوبية 24 يوليو 2018 يحتوى ماء جوز الهند على عناصر غذائية هامة، مثل الكالسيوم والكربوهيدرات، المغنيسيوم، الألياف الغذائية، وغيرها من العناصر التى تجعله من المشروبات الصحية المهمة للإنسان، ولذلك نتعرف فى السطور القادمة، على أهم فوائد مشروب ماء جوز الهند، وفقاً لما ذكره موقع ” naturalfoodseries”. التخلص من الوزن الزائد بالجسم يساعد مشروب ماء جوز الهند، على التخلص من ...

أكمل القراءة »

اليوسفي.. جهاز مناعي أقوى ودورة دموية أكثر نشاطًا

بوابة القليوبية 23 يوليو 2018 يعتبر اليوسفى من أبرز أنواع الفواكه ، حيث يتميز بشكله المبهج ومذاقه الطيب فضلا عن فوائده المذهلة لصحة الجسم، 1:يحتوى اليوسفى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على علاج الالتهابات والتئام الجروح ، كما أنه يحارب العدوى والفيروسات. 2: له دور فعال فى علاج نزلات البرد والانفلونزا، ويطرد السموم والجراثيم من الجسم. ...

أكمل القراءة »