الأسرة والطفل

قلي البيض بزيت الزيتون لتقوية مناعتك

بوابة القليوبية 23 أكتوبر 2018 “هو البيض يبقى بيض مقلى من غير السمن البلدي”.. معتقد منتشر كثيرا لدى المصريين وهو إعداد البيض المقلى بالسمن البلدي، ولكن الطب الحديث أكد أن استخدام زيت الزيتون يعد من أهم الحيل للحفاظ على صحتك، كما أن له الكثير من الفوائد التى تعم على جسم نتيجة لاحتواء هذا النوع من الزيت على مضادات أكده عالية ...

أكمل القراءة »

فوائد الخس عديدة منها تقوية المناعة

بوابة القليوبية 23 أكتوبر 2018 يعتبر الخس من الخضراوات الورقية التى تحتوى على فيتامينات ومعادن وغيرها من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، منها الوقاية من السرطان وتقوية جهاز المناعة وغيرها من الفوائد التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع”stylecraze”. يكافح الإلتهابات يحتوى الخس على بروتين، مثل الليبوكسيجيناز، التى تساعد فى السيطرة على الالتهاب، بالإضافة ...

أكمل القراءة »

الفراخ.. تحميك من السرطان وتحافظ على صحة قلبك وعينيك

بوابة القليوبية 22 أكتوبر 2018 تحتوى لحوم الدجاج على البروتين وأنواع مختلفة من الفيتامينات الأساسية والمعادن، التى تساعد فى مد الجسم بفوائد صحية عديدة منها تنظيم الكولسترول وضغط الدم، والحد من خطر الإصابة بالسرطان، وغيرها من الفوائد التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” organicfacts”. نسبة عالية من البروتين تحتوى صدور الدجاج، على 31 جرامًا من ...

أكمل القراءة »

أضرار الحمص منها تشنجات المعدة

بوابة القليوبية 22 أكتوبر 2018 يحتوى الحمص على نسبة عالية من البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية والعديد من المعادن والفيتامينات الأساسية، والتي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، ولكنه في نفس الوقت يسبب أضرار صحية، ولهذا نتعرف في السطور القادمة على أهم المعلومات عن الحمص، وفقاً لما ذكره موقع ” seedguides”. تشنجات المعدة – يسبب تناول الحمص لبعض الأشخاص تشنجات فى المعدة ...

أكمل القراءة »

اللوبيا.. تحميك من السرطان وتحافظ على صحة قلبك

بوابة القليوبية 21 أكتوبر 2018 تحتوى “اللوبيا” على فيتامينات ومعادن والبروتين وألياف غذائية والتى تمد الجسم بفوائد صحية، مثل الحفاظ على صحة القلب وغيرها من الفوائد الصحية، التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع “medicalnewstoday”. مصدر للبروتين تحتوى اللوبيا على نسبة عالية من بروتين والأحماض الأمينية، لذلك تعتبر طعاما جيدا للنباتيين، ومتبعى نظام لإنقاص الوزن لأنها تحتوى ...

أكمل القراءة »

فوائد الفجل عديدة منها الحفاظ على صحة الكبد

بوابة القليوبية 21 أكتوبر 2018 يعتبر الفجل بمختلف ألوانه سواء الأبيض أو الأحمر والأرجوانى من الخضراوات الهامة لصحة الإنسان ، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ومعادن وغيرها من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، وتختلف طرق تناول الفجل حيث يفضل البعض تناوله كمخلل وأخرين يفضلون تناوله نيئا، وفى إطار هذا السياق، نتعرف فى السطور القادمة على أهم المعلومات عن ...

أكمل القراءة »

5 أسباب تعرضك للإصابة بداء “الصداع”

بوبة القليوبية | الأسرة والطفل   قد نعاني من الصداع دون أن نتصور أن ممارساتنا الصحية الخاطئة تقف سببا رئيسيا خلف الشعور المتكرر به، وتؤثر عاداتنا اليومية على صحة أجسامنا بصورة كبير، وقد يكون للأمر أبعاد أكثر خطورة على المدى البعيد. ومن أهم الأسباب التى تساعد على الشعور بالصداع الجلوس: 1- الجلوس أمام شاشات التلفزيون أو شاشات الأجهزة الذكية، لوقت ...

أكمل القراءة »

دراسة: تغيير مواعيد الوجبات يساعد في خسارة الوزن

بوابة القليوبية | الأسرة والطفل لا حاجة لاتباع حمية قاسية بعد اليوم؛ إذ أظهرت دراسة بريطانية أن تغيير موعد تناول وجبتي الفطور والعشاء قد يساعد في خسارة الوزن، دون التقييد بأصناف معينة من الطعام، أو حساب السعرات الحرارية، فكيف يكون ذلك؟ ولا شك بأن وجبة الفطور من أهم الوجبات اليومية؛ إذ تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن، التي تمنحه الطاقة اللازمة لأداء ...

أكمل القراءة »

الإسلام إذ يكرّم المرأة دون طلب منها – بقلم: حامد العطار

بوابة القليوبية | مشاركات ومقالات   – بينما كان الوحي يتنزل بتكريم المرأة كان علماء الغرب يتساءلون: هل المرأة معدودة في جملة البشر أم لا؟!   – بعض علماء النصارى: أجسام النساء خطيئة ومن عمل الشيطان ويجب لعنهن!   – في الإسلام لم تحتج المرأة لتكوين منظمات نسوية ولا للتظاهر حتى تحصل على حقوقها وكرامتها   باع رجل إنجليزي زوجته ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد البصل.. ينظف جسمك ويقوي مناعتك

بوابة القليوبية 3 سبتمبر 2018 رائحته نفاذة وقوية ولكن فوائده لا تعد، فهو بمثابة مضاد حيوي قوي للجسم، يمده بجميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها، وله العديد من الألوان ولكن فوائده واحدة، يتم وضعه على موائد المصريين أثناء تناولهم لوجبة الإفطار، بجوار “طبق الفول”، نعم أنه البصل. هل تعلم يا عزيزى أن تناولك للبصل أثناء وجبة الإفطار يوميًا، فأنت تقوي ...

أكمل القراءة »