الأسرة والطفل

فوائد الخروب عديدة منها الوقاية من أمراض القلب

 بوابة القليوبية السبت 9 يونيو 2018 يعتبر الخروب من عائلة البازلاء،  التي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة منها تقوية جهاز المناعة، والحد من مخاطر الإصابة بالسرطان، وتحسين عملية الهضم، وإبطاء الشيخوخة، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية ، وإدارة مرض السكري، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والزنك، فضلا عن مضادات الأكسدة الطبيعية، وفقاً لما ذكرته موقع ” organicfacts“. الفوائد الصحية للخروب الوقاية ...

أكمل القراءة »

خدعوك فقالوا.. الفول مضر للقولون ويسبب انتفاخه

 بوابة القليوبية السبت 9 يونيو 2018    خلال شهر رمضان يكثر الصائمون من تناول الفول أثناء تناولهم لوجبة السحور، لأنه يقلل من الشعور بالجوع، خلال ساعات الصيام الطويلة، ولكن هل تعلم أن العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أكدت على ضرورة تناول الفول بشكل دائم وليس في رمضان فقط لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية؟.. هذا ما ستتعرف عليه خلال ...

أكمل القراءة »

فوائد قمر الدين كتير أهمها النوم الجيد وتقوية المناعة

 بوابة القليوبية السبت 9 يونيو 2018 يعد قمر الدين المشروب الرسمى خلال شهر رمضان المبارك، فعند سماع أذان المغرب تكون أكوابه مجهزة على المائدة، ويقوم كل صائم بأخذ الكوب المخصص له ويتناوله، فيتم تصنيعه من فاكهة المشمش المفيدة للصحة العامة، لأنها تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. وتقدم الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أهم الفوائد التى يحصل ...

أكمل القراءة »

4 مشروبات تنظف الكلى وتحسن تدفق الدم ومنها عصير البنجر

 بوابة القليوبية السبت 9 يونيو 2018 تنظيف الكلى من الأشياء الأساسية التى لا تحتاج إلى تناول علاجات دوائية، حيث يمكنك شرب الكثير من المياه، وكذلك فإن تنظيف الكلى يساعدها على القيام بوظيفتها الطبيعية، كما يوجد 4 مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف الكلى وتحسن تدفق الدم، بحسب ما نشر موقع  healthlivingsolution. عصير التوت البرى عصير التوت البرى عصير التوت البرى الأحمر ...

أكمل القراءة »

فوائد العرقسوس من ضمنها علاج التسمم والحموضة

بوابة القليوبية 7 يونيو 2018 يشتهر العرق سوس بأهميته البالغة والمتعددة ، ولكن تزيد هذه الأهمية فيما يخص المعدة، حيث يستخدم العرقسوس كمهدئ للمشاكل المعدية المعوية في حالات التسمم الغذائي وقرحة المعدة والحرقة ، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات و تعزيز المناعة. ووفقا لموقع healthline فإن إحدى الدراسات وجدت أن حمض الجليسيرزيك يمكن أن يقمع البكتيريا السامة ، ويمكن ...

أكمل القراءة »

النعناع.. يحسن الهضم ويعالج الغثيان والصداع

بوابة القليوبية 7 يونيو 2018 يحتوى النعناع على خصائص طبية هامة والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، تجعله يستخدم فى علاج بعض الأمراض ووقاية من أضرار صحية، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” organicfacts”. تحسين عملية الهضم يساعد النعناع على تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة في حالة عسر الهضم أو الالتهاب. وتعمل رائحة النعناع على تنشط ...

أكمل القراءة »

أستاذ تغذية: تناول الخضراوات والفواكه والزبادي يحميك من السمنة

بوابة القليوبية 6 يونيو 2018 قال الدكتور عمر عبيد أستاذ علوم التغذية بالجامعة الأمريكية ببيروت، إننا فى الدول العربية نعانى من زيادة الوزن والسمنة، موضحا أن السبب فى ذلك أنه فى المنطقة العربية نستهلك المواد النشوية مثل الدقيق الأبيض الخالص، والأرز والمكرونة، والحلويات خصوصا فى رمضان، حيث إن نسب استهلاك هذه المواد أعلى من الدول الأوروبية، والولايات المتحدة الأمريكية. وأضاف ...

أكمل القراءة »

أضرار الإفراط في أكل الموز منها السكتة القلبية

بوابة القليوبية 6 يونيو 2018 يعتبر الموز من الفواكه المفضلة لدى الجميع، كما أنها تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، لاحتوائها على عناصر غذائية هامة، ولكن عند الإفراط فى تناولها تحدث أضرارا صحية للجسم، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” stylecraze”. الصداع تناول الكثير من الموز يمكن أن يسبب الصداع، وذلك لاحتوائه على الأحماض الأمينية التي تعمل ...

أكمل القراءة »

الكركم.. دواء لمرضى القولون العصبي والتهاب المفاصل

بوابة القليوبية 5 يونيو 2018 استخدمت معظم دراسات “التهاب المفاصل” خلاصة مركزة من التوابل التي تحتوي على ما لا يقل عن 500 مجم من الكركم، وهو ما يعادل أكثر من خمس ملاعق ونصف من مسحوق الكركم. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، في دراسة تجريبية صغيرة لعام 2012، أن الكركم يقلل من آلام المفاصل في المرضى الذين يعانون من التهاب ...

أكمل القراءة »

التفاح.. يحافظ على صحة العين والقلب ويقوي المناعة

بوابة القليوبية 5 يونيو 2018 يحتوى التفاح على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية وفيتامين”ج”، و”ب”، والمعادن، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، نتسعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع “organicfacts”. تحسين عملية الهضم يحتوى التفاح على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتى تعمل على تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك والإسهال ومتلازمة القولون العصبي . الوقاية من السرطان يحتوى التفاح ...

أكمل القراءة »