الأسرة والطفل

الكاجو مش تسلية وخلاص.. اعرف فوائده لصحتك

يعتبر الكاجو من أشهر أنواع المكسرات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم والبشرة ، لذلك ينصح دائما بتناوله وإعطائه للأطفال فهو غني بالفيتامينات التى تساعد على نموهم وصحتهم. وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فأن فوائد الكاجو هي: 1: يحتوى الكاجو على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز ...

أكمل القراءة »

الذرة مصدر جيد للألياف وأوميجا 3.. تعرف على فوائدها

الذرة الحلوة هي خضروات صيفية لا تقاوم ومصدر جيد للألياف، وتشمل الفوائد الصحية للذرة إدارة مرض السكري والوقاية من أمراض القلب المزمنة وخفض ضغط الدم، وهي واحدة من الحبوب الأكثر شعبية في العالم وتشكل الغذاء الرئيسي في العديد من البلدان، حسبما ذكر الموقع الطبى الأمريكى “OrganicFacts”. الفوائد الصحية للذرة توفر الذرة العديد من الفوائد الصحية بسبب وجود العناصر الغذائية عالية ...

أكمل القراءة »

اعرف سببه الحقيقي وعالجه.. أسباب مختلفة لظهور الدمامل المتكررة

يعانى الكثيرون من الظهور المتكرر للدمامل مما يؤثر على البشرة والحالة النفسية للمريض، تظهر الدمامل نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فطرية، وهنا يصف الطبيب العلاج المناسب للحالة وقد يكون مضادات حيوية وكريمات مضادة للفطريات والالتهابات، وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فأن هناك بعض الأسباب المختلفة التى تؤدى لظهور الدمامل المتكررة وهي: 1:قد يكون سبب ظهور الدمامل المتكرر هو الإصابة بمرض ...

أكمل القراءة »

الملوخية.. هتظبط الكولسترول وتحافظ على صحة أسنانك

الملوخية تعد منم الخضروات التي أطلق عليها قديما أنها من أطعمة الملوك، وهذا يرجع لما تحتويه من عناصر غذائية هامة لجسم الإنسان، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أفضل الفوائد الصحية التي يحصل عليها جسم الإنسان فور تناوله لها، وذلك وفقا لموقع “HEALTH”. فوائد الملوخية -تحافظ الملوخية علي حماية الجسم والأوعية الدمية من التعرض للنزيف الداخلي. -تناولك الدائم للملوخية يحميك من ...

أكمل القراءة »

النوبات القلبية والسكتة الدماغية أبرز أضرار الإسراف في تناول المقليات

دعمت دراسة طبية حديثة نتائج العديد من الدراسات الطبية والأبحاث المحذرة من خطورة الإفراط فى تناول المقليات لما لها من دور فى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.. فكلما زاد استهلاك الأطعمة المقلية كما زادت مخاطر الإصابة بهذه الأمراض المزمنة والخطيرة . وتشير البيانات إلى تعرض الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة المقلية مرة واحدة إلى ثلاث مرات فى الأسبوع إلى ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد تناول عين الجمل.. أبرزها الحد من التجاعيد وتنشيط الذاكرة

عين الجمل أو الجوز يعد من أشهر أنواع المكسرات علي الإطلاق، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، ولذا فتناوله يعد من أهم الأشياء التي تعم علي جسم الإنسان، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز الفوائد التي تعم علي جسم الإنسان، نتيجة لتناوله لعين الجمل، وذلك وفقا لموقع “HEALTHLINE”. فوائد عين الجمل: -يحتوي عين الجمل علي مضادات للأكسدة، ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد العنب لصحة الجسم.. أبرزها الوقاية من السرطان

العنب من الفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الأمراض والأوبئة، كما انه يعتبر من الفواكه المحببة لدى الكثيرون نظرا لمذاقة الطيب. وحسب ما ذكره موقع food.ndtv فأن هناك فوائد عديدة لتناول العنب وهي: 1: يحتوى العنب على نسبة عالية من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقاية الجسم من الفيروسات والعدوى. 2: ...

أكمل القراءة »

الترمس ليس للتسلية فقط.. اعرف فوائده الصحية

يحتوى الترمس على نسبة عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية، كما أنه يعمل على الوقاية من الأمراض والفيروسات، حيث إنه يحتوي على البروتين الألياف والمواد المضادة للأكسدة. وحسب ما ذكره موقع lupinfoods فإن فوائد الترمس على الصحة هي: 1:يحتوى الترمس على بعض الخصائص التى تساعد على ضبط مستوى ضغط الدم ووقايته من الارتفاع الشديد ، لذلك ...

أكمل القراءة »

3 أنواع من الأسماك تساعد على تحسين صحة طفلك ونموه

تعتبر الأسماك من أهم أنواع اللحوم التي تمد الجسم بالنشاط والحيوية، حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وحسب ما ذكره موقع healthychildren فإن هناك بعض أنواع الأسماك الضرورية لصحة ونمو الأطفال وهي.. سمك التونة يحتوى سمك التونة على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على نمو الأطفال وحمايتهم من الأمراض، كما ...

أكمل القراءة »

ضار بالكلى ويحتوي على الكوليسترول.. تخاريف عن البيض لا تصدقها

يعتبر البيض مصدر ممتاز للبروتين، فهو الغذاء الأكثر صحة ، لا يحتوي على السكر والكربوهيدرات، وعلى الرغم من أنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية إلا أن البيض ما زال محاصرا بعدد من الأساطير الخاطئة وفقا لتقرير موقع ” organicfacts”. الخرافة الأولى : يحتوى على الكثير من الكولسترول البيض قليل الدهون المشبعة وليس له دهون غير مشبعة، فهو يحتوي فقط ...

أكمل القراءة »