الأسرة والطفل

فوائد الفراولة التخلص من الوزن الزائد وتقوية المناعة

الفراولة تعد من الفواكه الغنية باالعديد من العناصر الغذائية التى لا يستطيع الجسم التخلى عنها، فالفرولة لها لون خلاب وهو الأحمر، ومذاق رائع لا يستطيع أحد مقاومته، لذا فالأشخاص الذين يتناولون الفراولة كثيرا يحصلون على العديد من الفوائد المهمة التى يجب التعرف عليها، وفقا لموقع “healthline”. فوائد الفرولة. أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن الفرولة تعد من الفواكه المهمة ...

أكمل القراءة »

دراسة حديثة: التدخين مرتبط بسوء الصحة العقلية

وجد الباحثون أن التدخين لا يتسبب فى أضرار جسدية فقط، لكنه أيضًا يضر بالصحة العقلية، ووفقا للدراسة – التي نشرت في مجلة (بلس وان) الطبية – قام فريق البحث من كلية الطب جامعة (نيويورك)، باستطلاع أكثر من 2000 طالب مسجل في الجامعات الصربية مع بيئات اجتماعية وسياسية واقتصادية مختلفة. ووجدوا أن الطلاب الذين يدخنون لديهم معدلات اكتئاب سريرى تزيد مرتين ...

أكمل القراءة »

لماذا يصاب البعض بالقولون العصبى بعد التعافي من النزلة المعوية؟

إذا أصبت بنزلة معوية أو عدوى فيروسية فى المعدة فأنت عرضة للإصابة بـ”متلازمة القولون العصبى التالية للعدوى” أو post-infectious irritable bowel syndrome، ولا يعرف الكثيرون إصابتهم بالقولون العصبى التالى للعدوى، مما يسبب لهم أعراضاً أخرى تؤثر على إيقاع عمل الجهاز الهضمى الطبيعى، وفقاً لما ذكره موقع “كلايفند كلينيك ” الأمريكى . ومتلازمة القولون العصبي التالية للعدوى (IBS) من الأمراض الشائعة ...

أكمل القراءة »

أضرار الكركديه أهمها زيادة كمية البول

الكركديه هو نوع من نبات sabdariffa ، ومنذ فترة طويلة يستخدم في الطب الشعبي الأفريقي لعلاج العديد من الأمراض، كما أن الدراسات جارية لفهم أفضل لإمكانات هذه العشبة، وحتى الآن، اكتشف الباحثون أن الكركديه غني بالمواد المضادة للأكسدة ، وحمض الماليك ، والأنثوسيانين ، وحمض الأسكوربيك والمعادن، كما أنه غني بالمركبات الفينولية المعروفة بقدراتها على إزالة الجذور الحرة المسببة للسرطان. ...

أكمل القراءة »

شرب الشاي الأخضر بانتظام يقلل مشاكل السكتة الدماغية وأمراض القلب بنسبة 25٪

كشفت دراسة أن شرب الشاي الأخضر 3 مرات في الأسبوع، قد يجعلك تعيش لفترة أطول ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، حيث يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على حماية القلب والحفاظ على صحة الأشخاص لفترة أطول، وذلك بعد تتبع حالات كثيرة على مدار الدراسة. ووفقا للبحث المنشور في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية ...

أكمل القراءة »

ليلة أرق واحدة قد تكلفك ذاكرتك.. قلة النوم ترتبط بمرض ألزهايمر

حذرت الأبحاث من أن قلة النوم – ولو مرة واحدة فقط – تؤدى إلى ارتفاع فى مستويات بروتين “التاو” فى الدماغ والذى يُعتقد أنه سبب مرض ألزهايمر، حيث وجدت الدراسة التى أجريت على رجال أصحاء فى العشرينات من العمر أن الأشخاص الذين فقدوا ليلة نوم كاملة، حدث لديهم ارتفاع فى مستويات بروتين يسمى “التاو” بنسبة الخمس تقريبًا. وقد حذر العلماء ...

أكمل القراءة »

فوائد ورق الجوافة للصحة عديدة منها منع نزلات البرد

الجوافة من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية والفيتامينات مثل فيتامين A و C والليكوبين والبوتاسيوم والألياف الغذائية، وبجانب فوائد الجوافة، فإن أوراق الجوافة أيضاً لها فوائد صحية، حيث يمكن غليها فى الماء وشربها، للحصول على فوائدها الصحية، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد ورق الجوافة، وفقاً لما ذكره موقع ” Life Hack “. فوائد ورق الجوافة ورق الجوافة له العديد من ...

أكمل القراءة »

دراسة: بعض أدوية علاج السكر قد تقلل من خطر الإصابة بالنقرس

كشفت دراسة طبية حديثة أن الأدوية المعالجة لمرض السكر والمنتمية إلى فئة مثبطات (SGLT2) قد يكون لها فائدة إضافية فى تقليل خطر النقرس، حيث أكد الدكتور مايكل فراليك أستاذ الباطنة فى كلية الطب جامعة “تورونتو” فى كندا أن مثبطات (SGLT2s)واحدة من أكثر فئات الأدوية فعالية للأشخاص المصابين بداء السكر من النمط الثانى، وقد تقلل أيضًا من خطر الإصابة بالنقرس. ووفقًا ...

أكمل القراءة »

أشياء يجب التعرف عليها قبل التبرع بالدم أبرزها الشعور بالدوار

التبرع بالدم يعد من الأمور الطيبة التى يسعى الكثيرون للقيام بها لإنقاذ مريض، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها قبل أن تسلم ذراعك للقيام بالتبرع بالدم، وذلك وفقا لموقع “thehealthy”، وأوضح التقرير أنه ليس الجميع مؤهلين للتبرع بالدم، فهناك بعض الأمور التى يجب التعرف عليها، ومنها أن يكون الشخص القائم بالتبرع بالدم لا يقل عمره عن 17 عامًا، ...

أكمل القراءة »

كيف يؤثر الملح على صحة قلبك؟

الأكل الصحى للقلب هو وسيلة مهمة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ومن الأطعمة التى يجب التوقف عن تناولها للوقاية من أمراض القلب الأطعمة الغنية بالصوديوم أو الملح، حيث إنها تسبب ارتفاع ضغط الدم، فى هذا التقرير نتعرف على تأثير الملح على صحة القلب، وفقاً لما ذكره موقع ” womenshealth”. ولحماية صحة القلب يجب عليك اختيار المزيد من الفواكه ...

أكمل القراءة »